Günlük hayatın stresi içinde kendini ihmal etmene gerek yok. Evde hazırlayabileceğin basit ama etkili bakım ritüelleriyle hem vücudunu canlandırabilir hem de ruhunu dinlendirebilirsin.
- Doğal Peeling ile Taze Bir Cilt:
Malzemeler: 2 yemek kaşığı kahve telvesi, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı bal.
Nasıl Uygulanır? Karışımı vücuduna dairesel hareketlerle masaj yaparak uygula, ardından ılık suyla durula. Peeling, cildindeki ölü hücreleri temizler ve kan dolaşımını hızlandırır. - Nem Bombası Banyolar:
Sıcak su dolu küvete 1 bardak Epsom tuzu ve 5 damla lavanta yağı ekle. Epsom tuzu kasları rahatlatır, lavanta yağı ise ruhunu dinginleştirir. - Evde Spa Hissi İçin Saç Maskesi:
Hindistancevizi yağını hafif ısıt ve saç diplerinden uçlarına doğru masaj yaparak uygula. 30 dakika bekletip şampuanla yıka. Saçların yumuşak ve parlak olur. - El ve Ayak Bakımı:
Sıcak suya biraz limon suyu ve birkaç damla çay ağacı yağı ekleyerek tırnaklarını yumuşat. Nemlendiriciyle masaj yaparak hem cildini besle hem de rahatla. - Günlük Yoga ile Vücut Dengesi:
10 dakikalık basit yoga hareketleriyle vücudunun esnekliğini artırabilir, zihinsel dinginlik sağlayabilirsin.
Bu önerilerle evde kendine hak ettiğin zamanı ayır!
