GirişGünlük hayatın stresi, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ancak, etkili yöntemlerle bu stresi yönetmek mümkün.GelişmeStres yönetiminde nefes egzersizleri, meditasyon ve düzenli spor gibi teknikler büyük önem taşır. Ayrıca, hobi edinmek ve sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmek de stres seviyesini azaltmada etkili olabilir. Araştırmalar,...