Hamilelikte Cilt Bakımı: Anne Adayları İçin İpuçları

Hamilelikte hormonal değişiklikler cildini etkileyebilir. Doğru bakım ipuçlarıyla hem senin hem de bebeğinin sağlığına uygun bir rutin oluşturabilirsin.

1. Çatlaklara Karşı Doğal Yağlar:
   • Ne Zaman Kullanmalı? Hamileliğin ilk aylarından itibaren çatlakların oluşabileceği bölgelere (karın, kalça, göğüs) badem yağı veya shea yağı ile masaj yap.
   • Neden Faydalı? Doğal yağlar cildin elastikiyetini artırır ve nemlendirir.
2. Hassas Ciltler için Doğal Maskeler:
   • Karbonat ve yoğurt maskesi, cildindeki hassasiyeti yatıştırır. Haftada bir uygulayabilirsin.
3. Güneş Koruma Şart!
   Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için SPF 50 içeren doğal güneş koruyucuları kullan. Lekelerin oluşmasını önler.
4. Kimyasallardan Kaçın:
   Retinol, salisilik asit veya paraben içeren ürünlerden uzak dur.
5. Bol Su Tüketimi:
   Günde en az 2 litre su içerek cildinin içten nemlenmesini sağlayabilirsin.

Bu önerilerle cildinin hamilelik sürecinde de sağlıklı ve ışıltılı kalmasını sağlayabilirsin.